Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Ana Sayfa » Salatalar » Kızarmış Sebzeli Kinoa Salatası
1 adet | 881 defa bakıldı

Kızarmış Sebzeli Kinoa Salatası


(40 kişi 135 oy verdi.)

Gönderen: saniye şimşek | 21.May.2019

200 gram kinoa
5 çorba kaşığı zeytinyağı
2 diş ince kıyılmış sarımsak
3 adet ince çubuklar halinde kesilmiş havuç
300 gram dilimlenmiş pırasa
300 gram brokoli
100 gram süzülmüş ve doğranmış kuru domates
200 mililitre sebze bulyon suyu
2 tatlı kaşığı domates salça
1 limon suyu

Kinoayı paketindeki talimatlara göre pişirin. Bir wok’ta ya da büyük tavaya 3 çorba kaşığı zeytinyağını alın ve sarımsağı ilave edip bir dakika boyunca çevirin. İçine havucu, pırasayı ve brokoliyi ilave edip 2 dakika daha pişirin.
Domatesleri ve salçayı da sebze suyuyla birlikte tavaya ekleyin. Üzerini örtüp 3 dakika kadar pişirin. Kinoayı içine boşaltın ve kalan yağı ve limon suyunu ilave edin. Salatanızı tabaklara pay edin ve sebzeleri eşit bölmeye dikkat edin.




Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Kısır - Kolay Kinoalı Salata >>>

lezzetler.com tam sürüm

Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.