Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Ana Sayfa » Diyet Yemek Tarifleri » Kabak Tatlısı
3 adet | 59,550 defa bakıldı

Kabak Tatlısı


(123 kişi 447 oy verdi.)

Gönderen: bitmeyen şarkı | 14.Mar.2011

3 kg balkabağı (çekirdekleri çıkarılmış)
500 gr (2 su bardağı) toz şeker
1/2 limonun suyu
2 çorba kaşığı su
200 gr ceviz içi

Balkabağını karpuz dilimler gibi 3-4 santim eninde dilimlere bölünüz. Dış kabuğunu yeşil kısmı çıkana kadar soyunuz. Sonra bu dilimleri enlemesine 4'er santimlik parçalar halinde kesiniz.
Balkabağı dilimlerini büyükçe bir tencereye yerleştirip, üstüne toz şekeri serpiniz. Tencerenin kenarından 2 çorba kaşığı suyu koyup, tencerenin kapağını sıkıca kapatarak, orta ateşte 20 dakika pişiriniz. Yarım limonun suyunu da ekleyip, 20 dakika daha pişiriniz. Bir çatalla kabukların pişip pişmediğini kontrol edip, pişmişlerse ateşi söndürünüz. Tencereyi kapağı kapalı olarak, kabakların demlenmesi için yarım saat bekletiniz. Sonra, kabak dilimlerini geniş yayvan bir tabağa yerleştirip, üstüne tencerenin dibinde kalmış şerbetini dökerek soğumaya bırakınız.
Ceviz içlerini ayıklayıp dövünüz; soğumuş kabakların üstüne serpip servis ediniz.

Diyet Kabak Tatlısı


(53 kişi 189 oy verdi.)

Gönderen: insancıl | 16.Tem.2019

2 su bardağı önceden haşlanmış balkabağı (ezilmiş halde)
1/4 su bardağı of stevia
4 adet yumurta akı
1 su bardağı tatsız soya sütü veya yağsız süt
1/2 çorba kaşığı organik tarçın
1 ölçek vanilyalı peynir altı suyu protein tozu

4 adet yumurta akı ve stevia'yı bir kapta iyice çırpın. Aynı kaba soya sütü ve tarçın ekleyerek çırpmaya devam edin. Daha önceden haşlamış olduğunuz balkabaklarını ezin ve 2 su bardağı kadarını bir blender'a atın. Blender'ı yavaş hızda çalıştırıp üzerine diğer kaptaki karışımı dökün. En üste ise vanilyalı, laktozsuz saf peynir altı protein gıda desteğini ekleyin ve karıştırın.
Fırını 170 derecede önceden ısıtın ve istediğiniz bir kaba karışımı dökün. 30-40 dakika sonra çıkarın ve dışarıda 15 dakika bekleterek servise sunun.



Kabak Tatlısı


(54 kişi 184 oy verdi.)

Gönderen: ay ışığı | 19.Tem.2019

http://www.hurriyet.com.tr

2 dilim tatlı balkabağı
1 adet elma
2 adet portakal
1 çay bardağı ceviz
Yarım çay bardağı kuru üzüm
1 çubuk tarçın
1 yemek kaşığı tereyağı

Kabakları üçe, elmaları sekize bölün. Portakalların kabuklarını soyup, arzu ederseniz kabuklarıyla dilimleyin.
Tüm malzemeleri kapaklı bir fırın kabına koyun. Malzemelerin üstüne tereyağını küçük küçük dağıtarak ilave edin.
180 derece ısıtılmış fırında yaklaşık 1 saat kadar pişirin. Tatlınız servise hazır.




Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Elmalı İncirli Kek - Sütlü İncir Tatlısı >>>


Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.