Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)






Ana Sayfa » Diyet Yemek Tarifleri » Diyet Renkli Nohut Salatası
1 adet | 1,403 defa bakıldı


Diyet Renkli Nohut Salatası


(71 kişi 242 oy verdi.)

Gönderen: zekai | 03.Mar.2019

www.diyetuzmani.com.tr

2 su bardağı nohut
1 domates
1 salatalık
4 dal taze soğan
1 çay bardağı dilimlenmiş yeşil zeytin
Sos için:
2/3 çay bardağı zeytinyağı
Yarım limonun suyu
Tuz
Kırmızı pul biber

İlk olarak kuru soğanlar yemeklik
şekilde doğranır ve zeytinyağında kavrulur. Sarımsaklar ince ince kıyılır ve soğanlara eklenir. Salça da ilave edilerek 1-2 dakika pişirilir.
Ispanaklar bol suda yıkanır ve doğranarak tencereye eklenir. Yeşil mercimek ve bulgur yıkandıktan sonra ıspanağa ilave edilir.
Baharatlar ve sıcak su eklenerek ocakta pişirilir. Mercimekli ıspanak servise hazır hale gelir.




Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Diyet Mercimekli Ispanak - Diyet Bulgurlu Semizotu >>>

lezzetler.com tam sürüm

Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.