Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Ana Sayfa » Diyet Yemek Tarifleri » Diyet Kahvaltılık
2 adet | 100,930 defa bakıldı

Diyet Kahvaltılık


(192 kişi 657 oy verdi.)

Gönderen: cicibebe | 27.Ekm.2011

1 çay bardağı yulaf ezmesi
1 adet elma
1 çay kaşığı tarçın
6 adet ceviz içi
7 adet fındık içi
5 adet çiğ badem
3 çorba kaşığı lor peyniri
1 su bardağı süzme yoğurt

Elmaların kabuklarını alıp rendeleyin, yulafı da üzerine ekleyip karıştırın ve bir kaba alın .Üzerine tarçın, kıyılmış ceviz, fındık içi ve lor peyniri koyup karıştırın. Bu karışımı kaselere boşaltın. Üzerine süzme yoğurdunu biraz çırparak ekleyin. İsterseniz tarçın serpip fındıkla da süsleyebilirsiniz.

Diyet Kahvaltı Tabağı


(123 kişi 441 oy verdi.)

Gönderen: devetabanı | 09.May.2014

2 adet kepek ekmeği
30 gram az yağlı beyaz peynir
5 adet zeytin
3 dal dereotu
Yarım limon suyu
1 çay kaşığı çörekotu

Önce ekmeği biraz kızartın. Peyniri ve zeytini ufak ufak doğrayın. Üzerine limon suyunu, çörek otunu ve kıyılmış dereotunu ekleyip karıştırın. Bu karışımı da ekmeklerin üzerine paylaştırıp çayın yanında afiyetle diyet kahvaltı olarak tüketebilirsiniz.


Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Mantar Çorbası - Semizotu Güzellemesi >>>


Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.