Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Ana Sayfa » Diyet Yemek Tarifleri » Chai Puding
3 adet | 3,464 defa bakıldı

Chai Puding


(102 kişi 342 oy verdi.)

Gönderen: başkan | 24.Eyl.2018

https://naturelkaseyirdefteri.com

1 cup(250 ml) badem sütü
3 yemek kaşığı chia tohumu
Tatlandırılmamış vanilya tozu (opsiyonel)
1/2 yemek kaşığı hindistancevizi şekeri (opsiyonel)

Jöle kıvamı için tüm malzeleri karıştırıp birkaç saat veya gecden buzdolabına koyup bekletin.



Chia Puding


(72 kişi 249 oy verdi.)

Gönderen: fevriye er | 26.Eyl.2018

https://naturelkaseyirdefteri.com

2 tepeleme yemek kaşığı Chia tohumu
1 su bardağı süt (hindistan cevizi sütü/badem sütü/az yağlı süt)
1 tatlı kaşığı bal

Tüm malzemeleri karıştırın 7-8 saat bekletin. Aralar da karıştırın ki chia tohumları sütü çeksin, topaklanmasın.
7-8 saat sonra 2 yemek kaşığı yoğurt ile karıştırın.
Servis edeceğiniz uzun bardak veya kasenin en alt kısmına biraz yulaf ezmesi, kuru üzüm koyun, sonra biraz Chia puding ve üzerine pancarlı smootieyi koyun. Bu katmanın aynısını tekrar yapın.Zevkinize göre veya o an evde hazırda ne varsa üzerini süsleyebilirsiniz.

Diyet Chia Puding


(61 kişi 216 oy verdi.)

Gönderen: raflı | 09.Mar.2019

www.diyetuzmani.com.tr

1 çorba kaşığı chia tohumu
1 büyük çay bardağı soya sütü
1 tane çilek, böğürtlen veya meyve parçacıkları
1 çay kaşığı pekmez
1 tane ceviz ve toz tarçın

Tohumları ve sütü karıştırdıktan sonda 20 dakika buzdolabında bekletmeniz gerekir. Buzdolabında soğuyan karışıma pekmez, çilek, ceviz ve toz tarçın ilave edilerek servise hazır hale getirilir.




Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Diyet Yulaflı Peynirli Omlet - Kinoa Salatası >>>


Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.