Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Ana Sayfa » Diyet Yemek Tarifleri » Avokadolu Yeşil Salata (diyet)
2 adet | 19,271 defa bakıldı

Avokadolu Yeşil Salata (diyet)


(127 kişi 441 oy verdi.)

Gönderen: bonbon prenses | 24.Kas.2013

1 adet göbek salata
5 adet çeri domates
1 adet havuç
2 çorba kaşığı dolma fıstığı
1 adet avokado
1 limon suyu
Yarım çay bardağı zeytinyağı
1 demet kuzukulağı
Sirke ya da hardal

Yeşillikleri ve kuzukulağını çok iyi yıkayıp süzülmelerini sağlayın. Bu tip salatalar yaparken yaprakların kuru olması çok önemlidir. Üzerine koyduğunuz sosun lezzetinin akmamasını sağlar. Sosu için sirke, limon ve zeytinyağını iyice çırpın. Derin bir kabın içinde domateslerle birlikte harmanlayın. Üzerine sosu dökün ve servis tabaklarına aktarın. Havucu uzun doğrayın. Avokadonun ortasından ikiye bölüp çekirdeğini çıkartın ve dilimleyin. Fıstıkları tavada kızartıp diğer malzemelerle birlikte salatanın üzerine ekleyin.

Avokadolu Yeşil Diyet Salata


(74 kişi 245 oy verdi.)

Gönderen: aile hekimi | 18.May.2019

1 avokado
1 demet kuzukulağı
1 adet göbek marul
5 adet cherry domates
1 adet havuç
2 çorba kaşığı dolmalık fıstık
1 adet limon
3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
Sirke ya da hardal

Tüm yeşillikleri yıkayıp süzdürün ve iyice kuruduktan sonra ellerinizle büyük parçalara ayırın. Çeri domateslerinizi doğramadan bütün olarak yeşilliklerin üzerine atın. Avokadonuzu doğrayın ve salatanıza ekleyin. Dolmalık fıstıkları kızartıp salatanıza dökün. Son olarak havuçları da uzun ince doğrayıp salatanıza ekledikten sonra üzerine sosu gezdirin. Sosu hazırlamak için limon, zeytinyağı ve sirkeyi bir kapta çırpın. Bol malzemeli salatanıza afiyetle saldırabilirsiniz!




Bu sayfayı Whatsapp'da paylaş
Bu sayfayı Facebook'da paylaş

<<< Sıhhı Patlıcan Kızartması - Diyet Salata >>>


Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2019 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.