Yiyiniz içiniz ancak israf etmeyiniz (Araf 31)





Besinlerin Kalori Değerleri, Sağlıklı Beslenme - lezzetler.com



0-9
 A Vitamini
A
 Adaçayı
 Adaçayı (besin değerleri)
 Ahududu
 Ahududu (Kırmızı) (besin değerleri)
 Ahududu (Siyah) (besin değerleri)
 Akciğer (dana) (besin değerleri)
 Akide şekeri (besin değerleri)
 Alabalık (besin değerleri)
 Altın Çilek (besin değerleri)
 Amino Asitler
 Ananas (besin değerleri)
 Antepfıstığı
 Armut
 Armut (besin değerleri)

 Arpa
 Arpa (besin değerleri)
 Asma Yaprağı (besin değerleri)
 Avokado
 Avokado (besin değerleri)
 AY ÇEKİRDEĞİ
 Ay çekirdeği (besin değerleri)
 Ayçiçeği Yağı (besin değerleri)
 Ayran (besin değerleri)
 Ayva
 Ayva (besin değerleri)
 Az yağlı dana eti (besin değerleri)
 Az yağlı koyun eti (besin değerleri)
 Az yağlı sığır eti (besin değerleri)
 B vitamini
 B1 Vitamini
 B12 Vitamini
 B2 Vitamini
 B3 Vitamini
 B6 Vitamini
B
 Badem
 Badem (besin değerleri)
 BAHARATLAR
 Bahçevan Kebabı (kış) (besin değerleri)
 Bahçevan Kebabı (yaz) (besin değerleri)
 Bakır
 Bakla
 Bakla (İç) (besin değerleri)
 Baklagiller
 Bal
 Bal (besin değerleri)
 Balık Unu (besin değerleri)
 Balık Yağı (besin değerleri)
 Balıklar
 Bamya
 Bamya (Kurutulmuş) (besin değerleri)
 Bamya (taze) (besin değerleri)
 Barbunya (besin değerleri)
 BAŞLICA VİTAMİN KAYNAKLARI VE VİTAMİNLERİN ÖZELLİKLERİ
 BESİN MADDELERİ VE SAĞLADIKLARI KALORİ MİKTARLARI
 Besin Öğeleri
 Besin ve Beslenme
 Besinlerin Protein Değerleri
 Besinlerin Rengi
 Besinlerin, protein, yağ, karbonhidrat, su, tuz cetveli
 Beslenme Piramidi
 BESLENMENİN TANIMI
 Beyaz Peynir
 Beyaz peynir (Edirne) (besin değerleri)
 Beyaz peynir (Urfa) (besin değerleri)
 Beyaz peynir (yağlı) (besin değerleri)
 Beyaz peynir (yağsız) (besin değerleri)
 Beyin
 Beyin (besin değerleri)
 BEZELYE
 Bezelye (besin değerleri)
 Bezelye (İç) (besin değerleri)
 Bezelye (Konserve) (besin değerleri)
 Bezelye Çorbası (besin değerleri)
 Bezelye Un Çorbası (besin değerleri)
 Bıldırcın (besin değerleri)
 Bıldırcın yumurtası (besin değerleri)
 Biber
 Biber (Kurutulmuş) (besin değerleri)
 Biber (Taze) (besin değerleri)
 Biber Dolması (Besin Değerleri)
 Bin Ada Yağı (besin değerleri)
 Bisküvi (besin değerleri)
 Bisküvi (pasta) (besin değerleri)
 Bol bol su için
 BOL MEYVENİN YARARLARİYLE ZARARLARI
 Böbrek (kuzu) (besin değerleri)
 Böğürtlen
 Böğürtlen (besin değerleri)
 Börülce
 Börülce (besin değerleri)
 Börülce (Taze) (besin değerleri)
 Brokoli
 Buğday
 Buğday (aşurelik) (besin değerleri)
 Buğday (durum) (besin değerleri)
 Buhara Pilavı (besin değerleri)
 Bulgur
 Bulgur (besin değerleri)
 Bulgur Pilavı (besin değerleri)
 Bunları Biliyormusunuz (Vitaminler)
 Bünyemiz için Karbonhidrat ve Proteinler
 Bünyemiz İçin Şeker
 Bünyemiz İçin Yağlar
 C Vitamini
C
 Cacık (besin değerleri)
 Ceviz
 Ceviz (besin değerleri)
 Cheddar Peyniri (besin değerleri)
 Cheesecake (besin değerleri)
Ç
 Çam Fıstığı (besin değerleri)
 ÇAMFISTIĞI
 Çavdar
 Çavdar Ekmeği
 Çavdar Unu (besin değerleri)
 Çay
 Çeri Domates
 Çiftlik Köfte (besin değerleri)
 Çiğ mi Yoksa Pişmiş mi?
 Çikolata
 Çikolata (Bademli) (besin değerleri)
 Çikolata (Fıstıklı) (besin değerleri)
 Çikolata (Şekerli) (besin değerleri)
 Çikolata (Şekersiz) (besin değerleri)
 Çilek
 Çilek (besin değerleri)
 Çilek Suyu
 Çinko
 Çiya Tohumu Besin Değerleri
 ÇORBALARIN BESİN DEĞERLERİ
 Çökelek (Kuru) (besin değerleri)
 Çökelek (Taze) (besin değerleri)
 Çörek Otu
 Çukulatalı kurabiye (besin değerleri)
 D vitamini
D
 Dalak (sığır, dana) (besin değerleri)
 Darı
 Defne Yaprağı (besin değerleri)
 Demir
 Dereotu
 Dereotu (Kuru) (besin değerleri)
 Dil (dana) (besin değerleri)
 Domates
 Domates (Kırmızı) (besin değerleri)
 Domates (Yeşil) (besin değerleri)
 Domates Çorbası (besin değerleri)
 Domates Salatası (besin değerleri)
 Domates Suyu
 Domates suyu (besin değerleri)
 Domatesli Pirinç Çorbası (besin değerleri)
 Dondurma (Sütlü) (besin değerleri)
 DONDURMA HAZIRLAMA USULLERİ
 DONDURMALAR
 Dut
 Dut (besin değerleri)
 Düğün Çorbası (besin değerleri)
 E vitamini
E
 ebegümeci
 Ebegümeci (besin değerleri)
 Ekmek
 Ekmek (buğday) (besin değerleri)
 Ekmek (çavdar) (besin değerleri)
 Ekmek (kepek) (besin değerleri)
 Ekmeklik un (besin değerleri)
 Elma
 Elma (besin değerleri)
 ELMA ASİDİ
 Elma Çayı
 Elma Kompostosu (besin değerleri)
 Elma Sirkesi
 Elma Suyu
 Elma Suyu (besin değerleri)
 Elmalı turta (besin değerleri)
 Enerji ve Kalori
 Enginar
 Enginar (besin değerleri)
 Enginar Suyu
 Erik
 Erik (Kırmızı) (besin değerleri)
 Erik (Mürdüm) (besin değerleri)
 Erik Mürdüm (Kuru) (besin değerleri)
 Erik Pestil (besin değerleri)
 Et Yumurta Kuru Baklagillerin Günlük Miktarları
 Etlerin Besin Değeri
 ETLERİN BESİN DEĞERLERİ
 Etteki Maddeler
 Ezogelin Çorbası (besin değerleri)
 F Vitamini
F
 Fasulye
 Fasulye (Kurutulmuş) (besin değerleri)
 Fasulye (Taze) (besin değerleri)
 Fındık
 Fındık (besin değerleri)
 FINDIK YAĞI
 Fındık Yağı (besin değerleri)
 Fırında Koyun Kızartma (besin değerleri)
 Fırında Makarna (besin değerleri)
 Fıstık (besin değerleri)
 Fıstıklı Tel Kadayıf (besin değerleri)
 Fluor
 FOLİK ASİT (FOLAT)
 Fosfor
 Fransız salata sosu (besin değerleri)
G
 Galeta unu
 Galeta Unu (besin değerleri)
 Gazoz (besin değerleri)
 Gıdalardaki Yağ Oranları
 Gofret (besin değerleri)
 Gravyer (%8 Tuzlu) (besin değerleri)
 Greyfurt
 Greyfurt (besin değerleri)
 Greyfurt Suyu (besin değerleri)
 Grissini (besin değerleri)
 GÜNLÜK BESİN İHTİYACI
 Günlük Karbonhidrat Gereksinimi
 Günlük Protein Gereksinimi
 Günlük tuz ihtiyacı
 Günlük Yağ Gereksinimi
 Güvercin (besin değerleri)
H
 Hamsi
 HAMUR İŞLERİNİN BESİN DEĞERİ VE MENÜLERDEKİ YERLERİ
 HanımGöbeği (besin değerleri)
 Hardal (Toz) (besin değerleri)
 Haşhaş Tohumu (besin değerleri)
 Haşhaş Yağı (besin değerleri)
 Haşlama Tavuk (besin değerleri)
 Haşlanmış Taze Fasulye (besin değerleri)
 Havuç
 Havuç (besin değerleri)
 Havuç Salatası (besin değerleri)
 Havuç suyu
 Havuçlu kek (besin değerleri)
 Havyar (besin değerleri)
 Hıyar
 Hıyar (Soyulmamış) (besin değerleri)
 Hıyar (soyulmuş) (besin değerleri)
 Hindi eti ve derisi (besin değerleri)
 Hindibağ Otu (besin değerleri)
 Hindistancevizi
 Hindistancevizi (besin değerleri)
 Hurma
 Hurma (besin değerleri)
 Hurma Tatlısı (besin değerleri)
 Hurmanın Besin Değeri
I
 Ihlamur
 Ihlamur (besin değerleri)
 Ispanak
 Ispanak (besin değerleri)
 Izgara Köfte (besin değerleri)
i
 İç Pilav (besin değerleri)
 İç yağı (besin değerleri)
 İncir
 İncir (Kuru) (besin değerleri)
 İncir (Taze) (besin değerleri)
 İnek sütü (1/2 yağlı) (besin değerleri)
 İnek sütü (Yağlı) (besin değerleri)
 İnek sütü (yağsız) (besin değerleri)
 İrmik
 İrmik (besin değerleri)
 İrmik Helvası (besin değerleri)
 İşkembe (sığır) (besin değerleri)
 İşkembe Çorbası (besin değerleri)
 İtalyan salata sosu (besin değerleri)
 İyot
 İzmir Köfte (besin değerleri)
J
 Jambon (besin değerleri)
 Jelatin (besin değerleri)
 Jöle (besin değerleri)
 K vitamini
K
 Kabak
 Kabak (Kış) (besin değerleri)
 Kabak (Yaz) (besin değerleri)
 Kabak Çekirdeği
 Kabak Çekirdeği (besin değerleri)
 Kabak kalye (besin değerleri)
 Kadınbudu Köfte (besin değerleri)
 Kakao
 Kakao (besin değerleri)
 Kalbe dost gıdalar
 Kalkan (besin değerleri)
 Kalori İhtiyacı
 Kalsiyum
 Kapuz Kavun Çekirdeği (besin değerleri)
 Kara buğday
 Kara Ekmek
 Karabiber
 Karabiber (besin değerleri)
 Karabuğdayın Besin Öğeleri
 Karaciğer
 Karaciğer (dana) (besin değerleri)
 Karaciğer (tavuk) (besin değerleri)
 Karalahana
 Karamela (besin değerleri)
 Karanfil (besin değerleri)
 Karbonat
 Karbonhidratlar
 Karışık Salata (besin değerleri)
 Karnabahar
 Karnabahar (besin değerleri)
 Karnıyarık (besin değerleri)
 Karpuz
 Karpuz (besin değerleri)
 Kars Tipi Peynir (besin değerleri)
 Kastırd (besin değerleri)
 Kaşar Peyniri (besin değerleri)
 Kavun
 Kavun (besin değerleri)
 Kavurma (besin değerleri)
 Kayısı
 Kayısı (besin değerleri)
 Kayısı (Kuru) (besin değerleri)
 Kayısı Pestil (besin değerleri)
 Kayısı Suyu
 Kaz (besin değerleri)
 Kaz yumurtası (besin değerleri)
 Keçi eti (besin değerleri)
 Keçi sütü (besin değerleri)
 Keçiboynuzu
 Kek pasta (besin değerleri)
 Kekik (besin değerleri)
 Kepek (besin değerleri)
 Kereviz
 Kereviz (besin değerleri)
 Kereviz suyu
 Kestane
 Kestane (besin değerleri)
 Kestane Haşlanmış (besin değerleri)
 Kestane Kavrulmuş (besin değerleri)
 Ketçap (besin değerleri)
 Keten tohumu yağı (besin değerleri)
 Kılıç (besin değerleri)
 Kırmızı biber
 Kırmızı Biber (Taze) (besin değerleri)
 Kırmızı Biber (Toz) (besin değerleri)
 Kırmızı Erik (besin değerleri)
 Kırmızı Lahana Salatası (besin değerleri)
 Kırmızı Mercimek Çorbası (besin değerleri)
 Kış Sebze Çorbası (besin değerleri)
 Kış Türlüsü (besin değerleri)
 Kıvırcığı Taze Yiyin
 Kıvırcık (besin değerleri)
 Kıvırcık Salata (besin değerleri)
 Kıymalı Bezelye (besin değerleri)
 Kıymalı Biber Dolması (besin değerleri)
 Kıymalı Chili (besin değerleri)
 Kıymalı Kapuska (besin değerleri)
 Kıymalı Karnabahar (besin değerleri)
 Kıymalı lspanak (besin değerleri)
 Kıymalı Patates (besin değerleri)
 Kıymalı Semizotu (besin değerleri)
 Kıymalı Taze Fasulye (besin değerleri)
 Kıymalı Yaprak Sarma (besin değerleri)
 Kızılcık
 Kimyon (Toz) (besin değerleri)
 Kinoa Besin Değerleri
 Kiraz
 Kiraz (besin değerleri)
 Kivi (besin değerleri)
 Kobalt
 Konserve Fasulye (besin değerleri)
 Konserve Türlü (besin değerleri)
 Kontrolsüz Vitamin Kullanamayın
 Kornişon
 Koruk
 Koyun
 Koyun Sütü (besin değerleri)
 Kraker (Peynirli) (besin değerleri)
 Kraker (Sade) (besin değerleri)
 Kraker (tuzlu) (besin değerleri)
 Krem Peynir (Sade) (besin değerleri)
 Krema (%50 yağ, süt) (besin değerleri)
 Krom
 Kuru Erik Komposto (besin değerleri)
 Kuru Fasulye
 Kuru Fasulye (besin değerleri)
 Kuru Gıdalar
 Kuru İncir
 KURU KAYISI
 Kuru Kayısı Kompostosu (besin değerleri)
 Kuru Nohut (besin değerleri)
 KURU ÜZÜM
 Kuskus
 Kuş üzümü (besin değerleri)
 Kuşkonmaz
 Kuşkonmaz (besin değerleri)
 Kuyruk Yağı (besin değerleri)
 Kükürt
 Kümes Hayvanları Besin Değerleri
L
 Lahana
 Lahana (Beyaz) (besin değerleri)
 Lahana (Brüksel) (besin değerleri)
 Lahana (Kara) (besin değerleri)
 Lahana (Kırmızı) (besin değerleri)
 LEBLEBİ
 Levrek
 Levrek (besin değerleri)
 Limon
 Limon (besin değerleri)
 Limon Suyu (besin değerleri)
 Limon Suyu damaraları temizler
 Limon ve Havuç hamilelerin mide bulantısını önler
 Limonata (besin değerleri)
 Lokum (besin değerleri)
 Lor peyniri (%1 yağ) (besin değerleri)
 Lor peyniri (%2 yağ) (besin değerleri)
 Lor peyniri (yağsız) (besin değerleri)
 LÜFER
M
 Madımak (besin değerleri)
 Magnezyum
 Makarna
 MAKARNANIN ENERJİ VE BESİN DEĞERLERİ
 Malta Eriği
 Malta Eriği (besin değerleri)
 Manda sütü (besin değerleri)
 Mandalina
 Mandalina (besin değerleri)
 Mandalina Suyu (besin değerleri)
 MANGANEZ
 Mantar
 Mantar (besin değerleri)
 MARGARİN
 Margarin (kahvaltılık) (besin değerleri)
 Margarin (mutfak) (besin değerleri)
 Marmelat (besin değerleri)
 Marul
 Marul (besin değerleri)
 Marul Salata (besin değerleri)
 Marul Suyu
 Maş Fasulyesi
 Maya (kuru) (besin değerleri)
 Maya (Yaş) (besin değerleri)
 Maydanoz
 Maydanoz (besin değerleri)
 Maydanoz (Kuru) (besin değerleri)
 Mayonez (besin değerleri)
 Mercimek
 Mercimek (besin değerleri)
 Mercimek Çorbası (besin değerleri)
 Mercimek Unu Çorbası (besin değerleri)
 Mersin (besin değerleri)
 MERZENGÛŞ
 MEYVE KURUSU
 Meyve suyu (besin değerleri)
 Meyve Şekerlemesi (besin değerleri)
 Meyveler
 Meyveler ve Sebzeler
 Mısır
 Mısır (haşlanmış) (besin değerleri)
 Mısır (Taze) (besin değerleri)
 Mısır Cipsi (besin değerleri)
 Mısır unu (besin değerleri)
 Mısır, tane (besin değerleri)
 Mısırözü Yağı (besin değerleri)
 MİNERALLER
 Minerallerin Çeşitleri
 Muhallebi (besin değerleri)
 Muşmula
 Muz
 Muz (besin değerleri)
N
 NANE
 Nane (Kuru) (besin değerleri)
 Nane (Taze) (besin değerleri)
 Nar
 Nar (besin değerleri)
 NAR SUYU
 Nebati Yağ (besin değerleri)
 Nişasta (besin değerleri)
 Nişastanın Kalori Değeri
 Nohut
 Nohut (besin değerleri)
O
 OKUL ÇAĞINDA BESLENMENİN ÖNEMİ
 Orta yağlı dana eti (besin değerleri)
 Orta yağlı koyun eti (besin değerleri)
 Orta yağlı sığır eti (besin değerleri)
 Otlu Peynir (besin değerleri)
Ö
 Ördek (besin değerleri)
 Ördek yumurtası (besin değerleri)
 P VİTAMİNİ
P
 Palamut
 Palamut (besin değerleri)
 Palamut Çekirdeği (besin değerleri)
 Palmiye Yağı (besin değerleri)
 Pamuk Yağı (besin değerleri)
 Pancar
 Pancar (Kırmızı) (besin değerleri)
 Pancar (Yaprak) (besin değerleri)
 Papaya
 Pastırma
 Pastırma (çemenli) (besin değerleri)
 Pastırma (çemensiz) (besin değerleri)
 Pastörize Süt
 Patates
 Patates (besin değerleri)
 Patates Ezme Çorba (besin değerleri)
 Patates Suyu
 Patates unu (besin değerleri)
 Patlamış mısır (besin değerleri)
 Patlıcan
 Patlıcan (kurutulmuş) (besin değerleri)
 Patlıcan (Taze) (besin değerleri)
 Patlıcan Kebabı (besin değerleri)
 Patlıcan Musakka (besin değerleri)
 Pazı
 Pazı (besin değerleri)
 Pekmez (Üzüm) (besin değerleri)
 PEYNİRİN YARARLARI
 Peynirli Makarna (besin değerleri)
 Pırasa
 Pırasa (besin değerleri)
 Pirinç
 Pirinç (besin değerleri)
 Pirinç Pilavı (besin değerleri)
 Portakal
 Portakal (besin değerleri)
 Portakal Suyu
 Portakal Suyu (besin değerleri)
 Potasyum
 PP Vitamini
 Protein Kaynakları
 Protein Yetersizliğinde Görülen Bozukluklar
 Proteinler
 PUDİNGİN BESİN DEĞERİ
Q
R
 Reçel (besin değerleri)
 ROKA
 Roka (besin değerleri)
 Rokfor Peyniri (besin değerleri)
 Rosto Et (patatates kızartmalı) (besin değerleri)
 Rosto Et (patates haşlamalı) (besin değerleri)
S
 Sade Yağ (erimiş) (besin değerleri)
 Safran (besin değerleri)
 Sakatatlar
 Salam (besin değerleri)
 Salata sosu (yağlı) (besin değerleri)
 salatalar, ikramlar
 Salatalık
 Salça
 Salça (besin değerleri)
 Salçalı Pirinç Çorbası (besin değerleri)
 Salep
 Sandviç ekmeği (besin değerleri)
 Sardalya (besin değerleri)
 Sardalya (konserve) (besin değerleri)
 Sarımsak
 Sarımsak (Baş) (besin değerleri)
 Sarımsak (Toz) (besin değerleri)
 SEBZE KONSERVELERİNİN YARARLARI
 Sebze ve Meyvede İnkincil Madde
 Sebze ve Meyvelerin Besin Değeri
 SEBZELERİN BESİN DEĞERİ
 SELENYUM
 Semiz Otu (besin değerleri)
 SEMİZOTU
 Serpme Börek (besin değerleri)
 Sıvıyağlar
 Sirke
 Sirke (besin değerleri)
 Sivri Biber (Besin Değerleri)
 Sivribiber
 Sizde vitamin eksikliği var mı?
 SODYUM
 Sofra Tuzu (besin değerleri)
 Soğan
 Soğan (Kuru) (besin değerleri)
 Soğan (Toz) (besin değerleri)
 Soğan (Yeşil) (besin değerleri)
 Soğanın Faydaları
 Somon (besin değerleri)
 Somon Balığı
 Somon Balığı Besin Tablosu
 Somon Balığındaki Vitamin ve Mineraller
 Sosis (besin değerleri)
 Soslu Makarna (besin değerleri)
 Soya (besin değerleri)
 Soya Fasulyesi
 Soya Fasulyesi (besin değerleri)
 Soya Sosu (besin değerleri)
 Soya Unu (az yağlı) (besin değerleri)
 Soya Unu (yağsız) (besin değerleri)
 Soya Yağı (besin değerleri)
 Söğüş Et (domates salçalı) (besin değerleri)
 Söğüş Et (patates püreli) (besin değerleri)
 Su
 Sucuk (besin değerleri)
 Suda Çözünen Vitaminler
 Susam (besin değerleri)
 Susam Yağı (besin değerleri)
 Sülün (besin değerleri)
 SÜT
 Süt İçmek Şifadır
 Süt Tozu (Yağlı) (besin değerleri)
 Süt Tozu (Yağsız) (besin değerleri)
 Sütlaç (besin değerleri)
 Sütün Besin Değeri
Ş
 Şalgam
 Şalgam (besin değerleri)
 Şam Fıstığı (besin değerleri)
 Şeftali
 Şeftali (besin değerleri)
 Şeftali Kompostosu (besin değerleri)
 ŞEFTALİ SUYU
 Şehriye (besin değerleri)
 Şehriye Çorbası (besin değerleri)
 Şehriyeli Güveç (besin değerleri)
 Şehriyeli Pilav (besin değerleri)
 Şehriyeli Tavuk Çorbası (besin değerleri)
 Şeker
 Şeker (besin değerleri)
 Şifalı Bitkiler
T
 Tahılların Besin Değeri
 Tahin (besin değerleri)
 Tahin helvası (besin değerleri)
 Tarçın
 Tarçın (Toz) (besin değerleri)
 Tarhana Çorbası (Acı) (besin değerleri)
 Tarhana Çorbası (Tatlı) (besin değerleri)
 Tarhana (besin değerleri)
 Tas Kebabı (besin değerleri)
 Tavşan (besin değerleri)
 Tavuk
 Tavuk bütün (besin değerleri)
 Tavuk yumurtası (beyaz) (besin değerleri)
 Tavuk yumurtası (sarı) (besin değerleri)
 Tavuk yumurtası (tam) (besin değerleri)
 Tavuk, beyaz et (derili) (besin değerleri)
 Tavuk, Beyaz et (derisiz) (besin değerleri)
 Tavuk, deri (besin değerleri)
 Tavuk, göğüs, kızarmış (besin değerleri)
 Tavuk, siyah et (derili) (besin değerleri)
 Tavuk, siyah et (derisiz) (besin değerleri)
 Taze Bakla (besin değerleri)
 Taze Kayısı Kompostosu (besin değerleri)
 Tepsi Böreği (besin değerleri)
 Terbiyeli Köfte (besin değerleri)
 Tere
 Tere (besin değerleri)
 Tereyağı
 Ton (besin değerleri)
 Ton Balığı
 Toprak Altındaki Sebzeler
 Turp
 Turp (Kırmızı) (besin değerleri)
 Turp (Siyah) (besin değerleri)
 Turşu (Salatalık) (besin değerleri)
 TURUNÇ
 Tuz
 Tuzlu Balık (besin değerleri)
 Türk Kahvesinin Özellikleri
U
 Ultra Pastörize Süt
 Un
 Un Çorbası (besin değerleri)
 Uskumru (besin değerleri)
Ü
 Üzüm
 Üzüm (besin değerleri)
 Üzüm (Kuru) (besin değerleri)
 Üzüm Suyu
 Üzüm Suyu (besin değerleri)
 Üzümün çekirdeğini yiyin, suyunu için
V
 Vanilya
 Vişne
 Vişne (besin değerleri)
 Vişne Kompostosu (besin değerleri)
 VİŞNE SUYU
 Vitamin Kaynağı Sebze ve Meyveler
 Vitaminler
 Vitaminlerin Gruplandırılması
 Vitaminlerin İşlevleri
 VİTAMİNSİZLİK
 Vücut Yakıtı Vitamin ve Mineraller
W
X
Y
 Yaban mersini
 Yağlar
 Yağlı dana eti (besin değerleri)
 Yağlı koyun eti (besin değerleri)
 Yağlı sığır eti (besin değerleri)
 Yarma
 Yayla Çorbası (besin değerleri)
 Yaz Sebze Çorbası (besin değerleri)
 Yaz Türlüsü (besin değerleri)
 Yer Elması
 Yer Elması (besin değerleri)
 Yer Fıstığı
 Yer Fıstığı (besin değerleri)
 Yerfıstığı Yağı (besin değerleri)
 YETERLİ VE DENGELİ BESLENME İÇİN BESİNLERİN SEÇİMİ
 YİYECEKLERİN ORTALAMA KALORİ DEĞERLERİ
 Yoğurt
 Yoğurt (1/2 yağlı) (besin değerleri)
 Yoğurt (besin değerleri)
 Yoğurt (Yağlı) (besin değerleri)
 Yoğurtlu Kabak dolması (besin değerleri)
 Yonca (besin değerleri)
 Yufka (besin değerleri)
 Yufka (Böreklik) (besin değerleri)
 Yulaf
 Yulaf Çorbası (besin değerleri)
 Yulaf Unu (besin değerleri)
 Yumurta
 Yumurtalı Ispanak (besin değerleri)
 Yumurtanın Besin Değeri
 Yürek (dana) (besin değerleri)
Z
 Zencefil (besin değerleri)
 Zerdeçal (besin değerleri)
 Zeytin
 Zeytin (Siyah) (besin değerleri)
 Zeytin (Yeşil) (besin değerleri)
 Zeytinyağı
 Zeytinyağı (besin değerleri)

lezzetler.com tam sürüm




#
A
B
C
Ç
D
E
F
G
H
I
İ
J
K
L
M
N
O
Ö
P
Q
R
S
Ş
T
U
Ü
V
W
X
Y
Z

Cep telefonları ve tabletler için kısıtlı görünüm
©2005-2017 lezzetler.com Bütün hakları saklıdır.